Ортопедийн гудас сонгох: гол хүчин зүйлүүд
Тайван, гүн нойр авахын тулд биеийн байрлал тав тухтай байх ёстой. Гудасны үүрэг бол нурууг дэмжиж, биеийн зөв байрлалыг хангах явдал юм. Гэхдээ үүнээс гадна хүн зүүдэндээ ая тухтай байх ёстой - биеэ шахаж болохгүй, арьс амьсгалж, булаг шажигнах ёсгүй гэх мэт. Эдгээр хоёр гол хүчин зүйлийг гудас худалдаж авахдаа удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй.
- Дэмжлэг. Анатомийн гудас нь жинд тохирсон хэмжээгээр нугалах чадвар нь нурууны зөв байрлалыг баталгаажуулдаг, учир нь биеийн хүнд хэсгүүдэд гудас илүү их унаж, хөнгөн хэсгүүдэд бага байдаг. Хатуу чанар өндөр байх тусам энэ чадвар нь төдий чинээ бага илэрхийлэгддэг тул зөв хөшүүн байдлыг гудас сонгох нь маш чухал юм. Ясны системийн байдал, шаардлагатай дэмжлэгийн түвшинг үнэлэхийн тулд энэ талаар ортопед мэс засалчтай зөвлөлдөх нь зүйтэй.
- Тайтгарал. Биеийн зөв байрлалыг хангах нь хангалтгүй бөгөөд энэ нь тухайн хүнд өөрөө тохь тухтай байх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр биеийн зарим хэсэг "урсахгүй", матрас хаана ч дарагдахгүй байх ёстой. Үүний зэрэгцээ, үүнийг хийсэн материал нь унтах үед хөлрөхгүйн тулд агаар, усны уурыг нэвтрүүлэх ёстой.
Эдгээр хоёр хүчин зүйлээс гадна ортопед матрасуудын ижил ач холбогдолтой бусад шинж чанаруудыг анхаарч үзээрэй.
- Эрүүл ахуй. Гудас нь агааржуулалттай байх ёстой бөгөөд энэ нь унтах үед хамгийн тохиромжтой температур, биеийн чийгшлийг хадгалахад чухал үүрэгтэй. Зарим үйлдвэрлэгчид нарийвчилсан агааржуулалтын системтэй гэж мэдээлдэг. Хавтасны давхаргад анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь бүх нийтийн эсвэл тодорхой улиралд зориулагдсан байж болно. Зарим матрасууд нь "олон талт" байдаг - шалны материалыг нэг талаас өвлийн улиралд зориулж бүтээсэн, ноосоор хийсэн, нөгөө талаас зуны улиралд даавуун материалаар хийсэн.
- Харшилтай. Энэ матрас нь байгальд ээлтэй материалаар хийгдсэн байвал сайн, энэ тохиолдолд харшил үүсгэж болзошгүй бодис агаарт цацагдахгүй. Энэ хүчин зүйл нь ортопед матрасыг сонгоход нөлөөлдөг, ялангуяа энэ нь бага насны хүүхэд эсвэл өндөр настай хүмүүст зориулагдсан байдаг.
- Деформацийн дамжуулалт. Хэрэв хоёр хүн орон дээр унтдаг бол матрас хэв гажилт дамжуулах чадвар зайлшгүй шаардлагатай болдог. Нэг хүн орноосоо босоход нөгөө хүний нойрыг алдагдуулж болохгүй. Хараат булагуудын блокууд нь деформацийн дамжуулалтын өндөр түвшинд ялгагдана.
- Ирмэгийн тогтвортой байдал. Гудасны ирмэгүүд нь "сул" газар бөгөөд тэдгээр нь амархан хэлбэрээ алддаг, ихэнх тохиолдолд энэ нь ирмэг дээр сууж эсвэл орны ирмэгтэй ойрхон унтдаг зуршилтай бол тохиолддог. Сайн үйлдвэрлэгчид полиуретан хөөс эсвэл ган баараар хийсэн хүрээтэй ирмэгийг нэмж бэхжүүлдэг.
Ортопедийн гудасны хөшүүн байдал
Нурууны дэмжлэгийн чанар, зэрэг нь таны унтах гудасны бат бөх чанараар тодорхойлогдоно. Өөр өөр зорилготой гурван бүлэг хөшүүн байдал байдаг.
- Зөөлөн. Эдгээр гудас нь хөнгөн жинтэй хүмүүс төдийгүй өндөр настнуудад зориулагдсан юм. Эдгээр нь яс нь дөнгөж бүрэлдэж буй хүмүүст тохиромжгүй юм.
- Хагас хатуу. Дунд зэргийн хатуулаг нь ихэнх эрүүл хүмүүст тохиромжтой.
- Хатуу. Гудас нь ясны тогтолцоог бүрдүүлж дуусаагүй хүүхэд, залуучуудад зориулагдсан болно. Маш их жинтэй хүмүүс, ялангуяа тарган хүмүүс ийм зүйл дээр унтахыг зөвлөдөггүй.
Хатуу байдлын хувьд өөрт тохирсон ортопед матрасыг хэрхэн сонгох вэ? Үүнийг хийхийн тулд та үүн дээр хэвтэх хэрэгтэй. Хэн нэгэн тан руу харж, хэр зэрэг худлаа ярьж байгааг, нуруу чинь шулуун эсэхийг тогтоовол илүү дээр юм.
- Норм. "Зөв" хөшүүн байдлын гудас нь биеийн хэлбэрийг авдаг бөгөөд үүний үр дүнд нуруу нь шалан дээр параллель шулуун шугам үүсгэдэг. Энэ байрлалд булчин суларч, бие нь зүүдэндээ бүрэн амардаг.
- Шаардлагатайгаас зөөлөн. Хэрэв нуруу нь мурийвал "гамак" мэдрэмж төрдөг - гудас нь хэтэрхий зөөлөн, шөнө өнгөрөөсөний дараа таны нуруу өвдөж магадгүй юм.
- Шаардлагатайгаас илүү хэцүү. Мөр, ташааны шугам дээш өргөгдсөн бололтой. Энэ нь матрас нь хэтэрхий хатуу гэсэн үг бөгөөд бие нь түүний эсрэг "дарж", цус, лимфийн хэвийн эргэлтийг алдагдуулна гэсэн үг юм. Өглөө нь хавагнах, хүзүү, хөл, гар "мэдрэлгүй" мэдрэмж төрөх боломжтой.
Жин бол сонгох бас нэг шалгуур юм.
- 60 кг хүртэл - бага хатуу байдал
- 60 - 90 кг - дунд зэргийн хатуулаг
- 90 кг-аас дээш - өндөр хатуулаг
Бид зөвхөн эрүүл дунд насны хүмүүсийн тухай ярьж байна.
Зөвлөгөө: Зөв сонголт хийсэн эсэхээ шалгахын тулд нуруун дээрээ хэвт. Алгаа нурууныхаа доор гулсуулна уу. Энэ үнэгүй юу? Гудас нь хэтэрхий хатуу. Хажуугаар нь хажуу тийш эргүүлнэ. Хэцүү юу? Гудас нь хэтэрхий зөөлөн байна.
Тайтгарлын түвшин
Тайтгарал бол онцгой мэдрэмж бөгөөд үүнийг хэрхэн биелүүлж байгааг үргэлж ойлгох боломжгүй байдаг. Гудасны хувьд үүнийг тодорхойлоход хялбар байдаг: хэрэв биеийн цухуйсан хэсэг, жишээлбэл, хонго, мөрөн дээр дарвал хажуу тийшээ хэвтэхэд унтах нь таагүй болно гэсэн үг юм. Биеийн матрастай харьцах талбай их байх тусам жинг илүү жигд хуваарилдаг тул даралт бага мэдрэгддэг.
Ямар ортопед матрас сонгохоо шийдэхдээ хиймэл болон байгалийн латекс, мөн санах ойн хөөс дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь илүү тохь тухтай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Хэрэв та хаврын матрасыг дагаж мөрддөг бол нэгж талбайд ногдох хаврын блокуудын тоо илүү олон байхыг сонгоорой.Үүнд ачааллын хуваарилалт илүү жигд байх болно.
Ортопедийн гудасны төрөл
Нурууны зөв дэмжлэгийг өгдөг хоёр төрлийн матрас байдаг.
- Хавар ачааллаа
- Хаваргүй
Эхний төрлийн матрасуудад булагуудыг дүүргэгч болгон ашигладаг. Тэдгээр нь хийсэн ган, эргэлт, бэхэлгээний аргаар ялгаатай байж болно. Хоёрдахь төрлийн матрасууд нь уян хатан материалын хуудас эсвэл өөр материалын хосолсон даавууны нягтрал, уян хатан чанараараа ялгаатай байдаг. Энэ хоёр төрөл нь хүндийн зэрэгтэй бөгөөд хангалттай, тохь тухтай унтах нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Ортопедийн гудасны хаврын төрлийг эргээд хоёр төрөлд хуваадаг.
- Хамааралтай хүмүүс. Давхар конус булагуудыг эгнүүлэн байрлуулж, хооронд нь холбодог. Гол давуу тал нь хямд үнэ юм. Тэд богино хугацааны үйлчилгээтэй (7 жилээс илүүгүй). Ортопедийн нөлөө нэлээд сул байна. Том жинтэй хүмүүс (100 кг-аас дээш), мөн жин нь эрс ялгаатай гэрлэсэн хосуудад хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Бие даасан. Хавар бүрийг тусдаа тохиолдолд байрлуулдаг. Булагуудыг хавтас оёж нэг блок болгон холбодог. Ийм гудас нь илүү үнэтэй боловч удаан эдэлгээтэй байдаг - 10 жил хүртэл. Ортопедийн нөлөө нэлээд тод харагдаж байна.
Хаврын загварын чанарын гол үзүүлэлт бол квадрат метр тутамд хэмжсэн блокуудын тархалтын нягтрал юм. Үзүүлэлт 200 нь өндөр чанарын загваруудын хамгийн бага хэмжээ юм. Нэмж дурдахад, булаг шанд нь өөр өөр хэмжээтэй байж болох бөгөөд матрас дотор янз бүрээр тараагддаг. Үүний дагуу хэд хэдэн бүлгийг ялгаж үздэг.
- Халаасны булаг (TFK, S-500). Бие даасан хаврын блокийн хамгийн төсвийн сонголт. Булаг шандны диаметр нь 6 см орчим, тархалтын нягт нь 220 - 300, зөвшөөрөгдөх ачаалал нь нэг боолт тутамд 120 кг хүртэл байдаг.
- Multipocket (S-1000). Булгийн диаметр нь арай бага - ойролцоогоор 4 см, тоо нь илүү том (нягтрал 500). Нэг зогсоолд 130 кг хүртэл тэсвэрлэдэг. Pocket Spring-ээс илүү ортопедийн тусламж, илүү тохь тухыг өгдөг.
- Micropocket (S-2000). Хавар бүрийн голч нь 2 - 2.6 см, нягт нь 1200. Ийм матрас нь бусдаас хавар багатай, маш уян хатан тул нойрны тав тухыг нэмэгдүүлдэг.
- Цагийн шил. Өөр нэг нэр бол цаг юм. Булаг нь ердийн цагийн шилтэй төстэй хэлбэрээр хийгдсэн бөгөөд энэ нь хамгийн оновчтой хатуу байдлыг хангаж өгдөг. Гол давуу тал нь эдгээр нь ямар ч жинтэй хүмүүст тохиромжтой байдаг.
- Хос хавар. Ортопедийн гудасны онцгой шинж чанарыг давхар булгаар хангаж өгдөг бөгөөд дөчин килограмм жинтэй хүмүүсийг орон дээр тухтай унтах боломжийг олгодог. Нэг түншийн хамгийн их жин нь 150 кг байдаг.
- Хүчитгэсэн. Ийм матрасуудад булаг үйлдвэрлэхэд диаметр нь нэмэгдсэн утсыг ашигладаг. Блокуудыг өөрсдөө ээлжлэн, "даамны самбар" гэсэн дарааллаар суулгадаг.
- Хатуулгийн бүс. Матрасын янз бүрийн бүсэд янз бүрийн хөшүүн чанар бүхий булаг суурилуулах нь ачааллыг илүү жигд хуваарилах, янз бүрийн хэмжээтэй хүмүүст тав тухтай байдлыг хангах боломжийг олгодог. Гурав, тав, долоон бүсийн гудас байдаг. Түүнчлэн, матрасыг маш өөр жинтэй түншүүдийн хувьд янз бүрийн хатуу байдалтай хоёр зогсоолд хувааж болно.
Ортопедийн гудасны дүүргэгч
Хаваргүй гудас нь байгалийн ба хиймэл янз бүрийн материалаар хийгдсэн байдаг. Ялангуяа sisal эсвэл морины үс зэрэг чамин дүүргэгчийг ашиглаж болно. Хамгийн түгээмэл сонголтууд, тэдгээрийн давуу ба сул талуудыг нарийвчлан авч үзье.
PPU
Синтетик полиуретан хөөсөөр хийсэн хөөс. Энэ нь бусад нэртэй (хөөс резин, ортофом) байдаг.
Давуу талууд: Бага өртөгтэй, бэлэн байдал.
Сул талууд: Агаар, чийг нэвчих чадвар муу, ашиглалтын хугацаа богино, үнэр хуримтлуулж удаан хугацаанд хадгалж чаддаг.
Санамж бичиг
Санах ойн нөлөө бүхий өөрчлөгдсөн полиуретан хөөс. Худалдааны нэрүүд Memory Foam, Memorix.
Давуу талууд: Ачааллыг арилгасны дараа анхны хэлбэрт орно. Бие махбод дахь даралт, даралт, бие махбод дахь цус, лимфийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
Сул талууд: Агаар нэвтрүүлэх чадвар муу.
Латекс
Хевеа модны (дал модны нэг төрөл) шүүснээс гаргаж авсан хөөс.
Давуу тал: Бүрэн байгалийн, байгаль орчинд ээлтэй материал. Энэ нь даралтын дор хэлбэрээ амархан өөрчилж, хэвтэж буй хүнийг зөөлөн "тэвэрч", тав тухтай, зөв терморегуляцаар хангадаг. Үнэр, чийг шингээдэггүй. Үйлчилгээний хугацаа 20 жил хүртэл.
Сул талууд: Цорын ганц сөрөг зүйл бол өндөр үнэ бөгөөд энэ нь урт хугацааны ашиглалтын хугацааг өгдөг.
Хиймэл латекс
Тусгайлан боловсруулсан полиуретан хөөсөөр хийсэн.
Давуу талууд: Ортопедийн гудасны түгээмэл хэрэглэгддэг материалуудаас үнийн чанарын харьцааны хувьд үүнийг оновчтой гэж үзэж болно. Хүнд жинг тэсвэрлэдэг.
Сул талууд: Ийм матрасуудын ашиглалтын хугацаа 15 жилээс хэтрэхгүй.
Коира
Энэ материалыг кокосын завсраас гаргаж авсан утаснаас гаргаж авдаг. Өндөр уян хатан чанар бүхий бүрэн байгалийн материал. Coir үс бүрийг мини рашаан гэж үзэж болно.
Давуу талууд: Чийгтэй тэсвэртэй, нян, хөгц нь үүнээс эхэлдэггүй, материал ялзрахгүй.
Сул талууд: Нэлээд хатуу материалыг тав тухтай амрахын тулд илүү зөөлөн материалуудтай хослуулах хэрэгтэй.
Structofiber (periotec)
Энэ нь синтетик полиэстр материалтай утаснаас, заримдаа байгалийн хөвөн, хулс, ноос, маалингын утас зэргийг наалдамхай, давирхай бодис ашиглахгүйгээр нэмж хийдэг.
Холофибер
Полиэстерийн эслэгээр хийсэн. Энэ нь агаар нэвтрүүлэх чанар сайтай, бага зэрэг жигнэмэг, хэлбэрээ сайн хадгалдаг.
Техногель
Санах ойн хөөстэй ижил шинж чанартай боловч гель хэлбэрийн бүтэцтэй. Үүний ачаар ачааллыг бүх чиглэлд хуваарилах боломжтой бөгөөд энэ нь биеийн даралтыг бууруулах боломжийг олгодог. Гол сул тал бол маш өндөр үнэ юм.
Чамин байгалийн чигжээс:
- Морины үс. Хамгийн сайн дүүргэгчийн нэг гэж тооцогддог үнэтэй материал. Латексаар шингээсэн. Маш сайн ортопед дэмжлэгтэй хатуу ба хагас хатуу гудас үйлдвэрлэх боломжтой.
- Сисал. Агава сисолана (sisal agave) ургамлын навчнаас олж авсан. Тэд мөн латексаар шингээсэн нэмэлт эмчилгээнд хамрагдана. Сисал нь ороомогоос илүү хатуу материал боловч илүү бат бөх байдаг.
Ортопедийн гудасны хэмжээ
Үйлдвэрлэгчид олон төрлийн стандарт хэмжээсийг санал болгодог бөгөөд үүнд та ямар ч орны загварыг сонгох боломжтой. Нэмж дурдахад захиалгын хэмжээг захиалах нь үргэлж боломжтой байдаг боловч энэ нь арай илүү үнэтэй байх болно. Гол бэрхшээл нь танд ямар хэмжээтэй матрас хэрэгтэйг шийдэх явдал юм. Гудас сонгохдоо дараахь зөвлөмжийг ашиглана уу.
- Өөрийнхөө өндрийг хэмжиж, дор хаяж 15 см нэмнэ - матрасны урт нь үр дүнгийн хэмжээнээс багагүй байх ёстой, гэхдээ 5 см урт байвал илүү дээр юм.
- Нуруун дээрээ хэвтээд гараа толгойныхоо ард байрлуулаад тохойн хоорондох зайг хэмжээрэй. Энэ бол таны хүссэн гудасны өргөн юм. Хэрэв та хамт унтаж байгаа бол түншийн хувьд ижил хэмжилт хийх хэрэгтэй. Дахин хэлэхэд "нөөцөд" хэдэн сантиметрийг өгнө үү.
- Таны матрасны хэмжээг сайн мэдэхийн тулд унтлагынхаа хэмжээг хэмжихээ мартуузай.
Гудасны стандарт хэмжээ
Хамгийн нийтлэг, түгээмэл матрас загварууд нь дараахь хэмжээтэй байна.
- өргөн: 80, 90 см (дан), 120 см (нэг ба хагас), 140, 160, 180, 200 см (давхар).
- урт: 190, 195, 200 см.
Дэлгүүрт ортопед матрас сонгох
Эцэст нь та аль загвараа авахаа шийдсэн. Одоо - шийдлээ практик дээр туршиж үзэх дэлгүүрт. Та "дунд зэргийн хатуу" гудас хүсч байна гэж бодъё. Гэхдээ өөр өөр үйлдвэрлэгчид хатуулгийн зэрэг, өөрийн материал, өөр өөр үр дүнгийн талаар өөрийн гэсэн ойлголттой байдаг. Тиймээс, янз бүрийн гудас дээр хэвтэх шаардлагатай болоход анхаарлаа хандуулаарай, хичнээн олон загвар өмсөх тусам сонголт илүү зөв байх болно.
- Ортопедийн гудасыг зөв сонгохын тулд хэвтэх нь хэр тохь тухтай болохыг аль болох нарийвчлан үнэлэх хэрэгтэй. Энэ нь танд танил, тохилог, сул хувцаснаас туслах болно.
- Өглөө, амралтын өдөр дэлгүүр лүү яв. Ажлын өдрийн дараа ямар ч унтлагын газар маш тохь тухтай байх болно.
- Битгий яар! Матрас бүр дор хаяж 10-15 минут байх ёстой. Үгүй бол та тав тухгүй байх болно.
- Нөгөө талаасаа эргээд дараа нь унтах дуртай газраа аваад хэсэг хэвтээрэй - энэ нь тав тухыг зөв үнэлэхэд тусална.
- Та ханьтайгаа нэг орон дээр унтдаг уу? Дэлгүүрт хамтдаа очиж, "далайн туршилтыг" хамтдаа зохион байгуул.
- Хаваргүй гудас нь орны хүрээн дээр хүрээлэгдсэн биш зөвхөн суурин дээр хэвтэж байвал илүү зөөлөн санагддаг. Хэрэв та тэдгээрийг жаазанд хийвэл тэд илүү хатуу санагдах болно. Үр нөлөө нь латексын хувьд хамгийн тод илэрдэг.
- Булаг шуугиан, "дугарах" нь матрасын чанар муу байгааг илтгэнэ.
Зөвлөгөө: Сонголтыг төрөл бүрийн үйлдвэрлэгчдийн олон янзын загварыг нэг дор туршиж үзэх боломжтой томоохон төрөлжсөн дэлгүүрт хийх нь дээр. Ийм худалдааны төвүүдийн сул тал бол тэдгээрийн доторх үнэ нь үндэслэлгүй өндөр байдаг. Хэрэв та үнийн хувьд сэтгэл хангалуун бус байгаа бол онлайн дэлгүүрээс дуртай загвараа хайж олох хэрэгтэй. Дүрмээр бол ижил чанартай барааны үнэ нь мэдэгдэхүйц доогуур байдаг.
